Balancekissen Test & Vergleich » Faktencheck im Oktober 2019

Balancekissen Test & Vergleich - Faktencheck

Was ist ein Balancekissen?

Sie sitzen beruflich viel am Schreibtisch und Ihr Rücken macht Ihnen deswegen zu schaffen? Dann ist ein Balancekissen genau das Richtige für Sie. Mit diesem lassen sich gymnastische Übungen zur Prävention von Rückenbeschwerden problemlos zu Hause durchführen.

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  • Das Balance Board eignet sich ideal, um Gleichgewicht, Koordination und...
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Das Wichtigste in Kürze

– Ein Balancekissen kommt zur Prävention von Rückenschmerzen im Büro und bei der Therapie von Rückenbeschwerden oder einem Bandscheibenvorfall zum Einsatz. Durch die instabile Unterlage trainiert es aktiv die Bewegungen und Muskulatur des Beckenbodens, stärkt somit Hals- und Wirbelsäule und die gesamte Koordination der Rückenmuskulatur.

– Balancekissen sind mit Luft gefüllt und haben meist eine Höhe von 8 cm sowie einen Durchmesser von 33 bis 50 cm. Die meisten Balancekissen haben eine runde Form, es gibt aber auch Modelle in Keil-förmiger oder rechteckiger Version, mit und ohne massierende Noppen, in schwarz, blau oder rot.

– Üblicherweise sitzt man auf den günstigen Balancekissen im Büro oder zu Hause. Gymnastikübungen und Massage-Übungen sind mit den therapeutischen Kissen ebenfalls einfach durchzuführen und gesundheitsfördernd, besonders auch in der Schwangerschaft plus und bei Kids.

Welche Balancekissen-Typen gibt es?

Bei den Balancekissen Test gilt es, die klassische Variante von einer Sonderform der Kissen mit Noppen zu unterscheiden. Hinzu kommen weitere Formen, die aber auch unter andere Kategorien wie Keil-Kissen oder Ähnlichem laufen können.

Klassisches Balancekissen

Das Standard Modell eines Balancekissens ist rund, hat einen Durchmesser von 33 cm bis 39 cm und eine Höhe von 8 bis 10 cm. Je nach Grad des Aufpumpen bieten die Standard Typen genug Stabilität und Komfort, um Rückenschmerzen vorzubeugen und den Beckenboden zu trainieren.

Balancekissen mit Noppen

Die erweitere Form des Balancekissens aus dem Balancekissen Vergleich ist im Prinzip genauso aufgebaut wie die Standard Variante, verfügt aber auf einer Seite über eine Noppenbesetzung. Die Noppen sind in gleichmäßigem Abstand angebracht und bieten Rutschfestigkeit und einen zusätzlichen Massage-Effekt der Sitzfläche oder der Füße und Beine. Preislich ergibt sich kaum ein Unterschied zwischen den beiden Modellen.

Weitere Balancekissen-Arten

Neben den beiden genannten Modellen gibt es noch andere Formen und Varianten von Balancekissen:

  • Keilkissen gegen Rückenschmerzen, die nicht rund sind, sondern eckig und eine schräge Oberfläche haben. Diese Keilkissen zum Sitzen federn nicht so gut wie das beste Balancekissen, bieten dafür bei der Sitzhaltung ein hohes Maß an Stabilität durch die Keil-Form. Fitness-, Balance-, Sport- und Balancekissen Übungen lassen sich mit diesem Modell nur bedingt ausführen.
  • Bandscheibenwürfel sind rechteckige Würfel aus leichtem stabilen Material. Die Würfel lassen sich nicht zum Sitzen auf einem Bürostuhl anwenden, sondern bieten Unterstützung bei Rehabilitations-Übungen auf dem Boden und sind daher nur beschränkt einzusetzen.
  • Sitzringe sind ähnlich wie Balancekissen mit Luft gefüllt, gleichen dabei aber eher einem Schwimmreifen in Bürostuhlgröße, manchmal sogar in xxl. Sitzringe kommen häufig bei medizinischen Beschwerden im Sitzbereich zum Einsatz und sind nur bedingt attraktiv fürs Büro.
  • Balance Boards werden oft mit Balancekissen verwechselt, sind im Aufbau aber durch eine Holz- oder Kunststoffplatte wesentlich härter und stabiler. Durch das Ausgleichen der durch das Board verursachten Dysbalance wird neben dem Gleichgewichtssinn insbesondere der untere Rücken gestärkt.

Bekannte Hersteller für Balancekissen

HerstellerBeschreibung
ToguTogu ist ein deutscher Hersteller für luftgefüllte Sport- und Therapiegeräte und dabei sogar Marktführer für Spielbälle, Gymnastikbälle, Fitnessgeräte, Trainingsgeräte und Togu Sitzkissen. Togu Senso und Togu Dynair sind die Top Seller.
SisselSissel ist ein schwedischer Hersteller für jegliche Fitness-, Therapie-, Reha- und Gesundheitssportgeräte. Massagegeräte und Fortbildungen stehen ebenfalls bei Sissel im Fokus.
KettlerKettler ist ein deutsches Familienunternehmen mit dem Fokus der Herstellung von Freizeit-Möbeln, Fitnessgeräten, Trainingsgeräte, Fahrrädern und Kinderartikeln.
MovitMovit vertreibt weltweit Fitness- und Sportgeräte und hat dabei sein Hauptgewerbe in Hanteln- sowie Yoga- und Pilates-Ausstattungen.
TunturiTunturi ist finnischer Fahrradhersteller, der sich mittlerweile auch auf die Produktion von Hometrainern und anderen Fitnessgeräten spezialisiert hat.

Fragen und Antworten rund um das Thema Balancekissen

Wie sitzt man richtig auf einem Balancekissen?

Wichtig beim Sitzen auf dem Balancekissen ist, dass man bequem sitzt. Man sollte nicht zurück schrecken, denn an den ersten Tagen kann es zu Muskelkater oder stärkeren Rückenschmerzen kommen, bis der Körper sich daran gewöhnt hat. Es ist auch wichtig möglichst gerade und mit den Beinen im rechten Winkel aufgestellt zu sitzen.

Wie lange soll man auf einem Balancekissen sitzen?

Es empfiehlt sich nicht länger als 3-4 Stunden am Tag auf dem Ballsitzkissen oder einem Sitzball zu verbringen. Am besten wechselt man an einem Arbeitstag immer wieder zwischen normalen Stuhl und dessen harter Oberfläche und dem Balancekissen, so dass der Rücken sich immer wieder umstellen muss und somit optimal gefördert und trainiert wird.

Welche Größe ist für Balancekissen am besten?

Die Größe richtet sich nach der eigenen Körpergröße, bewegt sich aber immer im Rahmen von 33 cm bis 39 cm. Togu Sitzkissen wie Dynair und Togu Senso bieten hier gute Unterscheidungsmerkmale im Sitzkissen Vergleich.

Balancekissen wie stark aufpumpen?

Auch hier sollte man nach der eigenen Befindlichkeit gehen: Am besten pumpt man das blau, rote oder schwarze Kissen nicht komplett auf, sondern lässt es im mittleren Grad an Innendruck per Ballpumpe, so dass der Rücken beim Sitzen Spiel hat.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Bei der Stiftung Warentest wurden bis jetzt noch keine Balancekissen Test ohne Noppen oder andere Movit Ballsitzkissen getestet. In der Ausgabe 02/2014 wurden ein historischer Test über Heizkissen abgedruckt, der bereits im Jahr 1996 durchgeführt wurde.

Die Kriterien für unsere Balancekissen-Bestenliste

Die nachfolgend aufgeführte Bestenliste wird automatisch generiert und basiert auf verschiedenen Faktoren. Wir berücksichtigen hierbei verifizierte Kundenbewertungen und Verkaufszahlen, die wir von Amazon erhalten. Aus diesen Daten lassen sich oftmals qualifizierte Rückschlüsse auf die Qualität und Beliebtheit eines Produktes schließen. Jeden Monat analysieren wir genau, welchen Balancekissen bei den Lesern am beliebtesten sind. Nachfolgend findest Du einen Vergleich, da wir bisher noch keinen eigenen Balancekissen Test veröffentlicht haben.

Die TOP 10 Balancekissen im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1
High Pulse XXL Balance Pad inkl. Fitnessband + Poster - Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Blau)
  • Das Balance Board eignet sich ideal, um Gleichgewicht, Koordination und Stabilität zu verbessern
  • Mithilfe der Matte intensivieren Sie Ihr Training durch Instabilität - das Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness
  • Das Wackelkissen ist vielseitig einsetzbar, u.a. in den Bereichen Sport, Physiotherapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates
  • Inklusive Resistance Band und Poster mit hilfreichen Anwendungstipps und Wackelpad Übungen für die Knie, den Rücken, den Rumpf etc.
  • Hergestellt aus weichem, dickem TPE Schaumstoff - rutschfest und bis max. 150 kg belastbar - Maße: 50 x 40 x 6 cm
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  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Vom klassischen Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
  • INKLUSIVE LUFTPUMPE: Jedes BODYMATE Ballsitzkissen wird mit einer einfach zu nutzenden Handpumpe geliefert, so dass Sie nichts weiter benötigen und sofort mit dem Training beginnen können.
  • PREMIUM QUALITÄT: BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke. Gemäß unserem Anspruch entwickeln wir hochwertige Trainingsgeräte, die sich durch erstklassige Verarbeitung auszeichnen. Das Ballsitzkissen ist aus hochwertigem, rutsch- und abriebfestem PVC gefertigt und selbstverständlich frei von schädlichen Phthalaten. Es ist zudem pflegeleicht und einfach abwaschbar.
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  • HOHE BELASTBARKEIT ✯Auch die Belastbarkeit spricht für das Kissen und die Materialien - mit bis zu 150 Kilogramm kann das Sitzkissen belastet werden.

  • PREMIUM QUALITÄT Gefertigt aus hochwertig verarbeitetem Qualitätsmaterial ist das Sitzkissen besonders beständig und kann über Jahrzehnte verwendet werden. Mit der beiliegenden Luftpumpe lässt sich das Sitzgefühl individuell anpassen.

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  • Unser Ballsitzkissen hat eine Dicke von 6 mm für physiotherapeutische Übungen, entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen. Förderung einer gesunden Sitzposition, optimales Training der Rückenmuskulatur durch ständigen Wechsel der Sitzposition, Trainingsgerät für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen.
  • Gerade Computerbenutzer neigen häufig zu einer falschen, ungesunden Körperhaltung. Das belastet den Rücken und kann auf lange Sicht zu haltungsbedingten Schäden und chronischen Schmerzen führen. Integrierte gummi- nägel auf dem Balance Board von den beiden Seiten massieren ihre füsse oder den rücken und verbessert die Durchblutung, die Kraft des Körpers, die Flexibilität des Körpers und minimiert Ihre Rückenschmerzen.
  • Mit einem Gewicht von nur 1000 g ist dieses leichte und kompakte Ballsitzkissen nach der Luftablösung einfach zu transportieren, funktioniert überall und ist immer noch etwas, was die ganze Familie genießen kann. Dank der kostenlosen leistungsstarken Luftpumpe kann das Kissen innerhalb von 1 Minute vollständig aufgeblasen werden.
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MOVIT Ballsitzkissen »DYNAMIC SEAT« inkl. Pumpe, schadstoffgeprüft und phthalatfrei, TÜV SÜD getestet, 33 cm, schwarz
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  • WIRKUNGSVOLL: Förderung einer gesunden Sitzposition, optimales Training der Rückenmuskulatur durch ständigen Wechsel der Sitzposition, Trainingsgerät für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen
  • PRAKTISCH: platzsparende Alternative zum Gymnastikball, leicht zu transportieren und überall sofort einsetzbar
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  • PASSIVES RÜCKENTRAINING: Das Gleichgewichts Kissen stärkt durch den Trainingseffekt Ihre Rückenmuskeln direkt und verbessert nachhaltig Ihre Körperhaltung. Mit einer starken Rückenmuskulatur werden Sie Rücken- sowie Nackenschmerzen effektiv los und beugen ihnen in Zukunft vor.
  • KOMFORT UND HYGIENE: Damit Sie bequem und weich auf dem Balancekissen sitzen, ist ein Sitzbezug im Lieferumfang enthalten.Der Bezug kann kinderleicht abgenommen und bei 30°C gewaschen werden.
  • DYNAMISCHES SITZEN: Kurbelt den Stoffwechsel an und Ihre Bandscheiben und Muskulatur werden optimal mit Nährstoffen versorgt und durchblutet. Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit wird automatisch gesteigert
  • VIELSEITIGKEIT: Das Noppenkissen eignet sich hervorragend, um Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Koordinationsfähigkeiten zu trainieren, sowie Sport, Yoga, Fitness, Hometraining etc.
  • OPTIMALE KÖRPERHALTUNG: Das ergonomische Sitzkissen oder auch Wackelkissen sorgt für eine entspannte und aufrechte Sitzhaltung. Das Becken ist dabei in Bewegung und der Rücken wird in seiner natürlichen Form gehalten.
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  • GANZKÖRPERTRAINING: Ihr Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness. Trainieren Sie den Körper ganzheitlich & gelenkschonend und verbessern zusätzlich Ihre Beweglichkeit.
  • VIELSEITIGKEIT: Setzen Sie das Balance Kissen in den Bereichen Sport, Physiotherapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates ein. Egal ob im Büro oder zu Hause - Die Balance Matte ist immer und überall einsatzbereit!
  • GRATIS POSTER: Das gratis Poster mit Übungen für die Knie, den Rücken & Rumpf gibt es extra dazu. Die praktische Gleichgewichtsmatte ist dank ihrer Form äußerst platzsparend und ideal zu verstauen.
  • BESTE QUALITÄT: Hergestellt aus weichem & dickem TPE Schaumstoff mit Anti-Rutsch-Textur ist die Matte bis max. 150 kg belastbar. Mit den Maßen: 50 x 40 x 6 cm ist sie qualitativ exzellent verarbeitet.
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Balancekissen Test bei Stiftung Warentest & Co

Stiftung WarentestBalancekissen Test bei test.de
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Konsument.atBalancekissen bei konsument.at
gutefrage.netBalancekissen bei Gutefrage.de
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Letzte Aktualisierung am 22.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Über den Autor

Kai

Hallo, mein Name ist Pascal. Ich bin der Betreiber dieses Blogs. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dir umfangreiche Ratgeber und Preisvergleiche aus sämtlichen Produktkategorien anzubieten. Ich hoffe ich konnte Dir mit vielen nützlichen Informationen bei der deiner Kaufentscheidung weiterhelfen.

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